Елена Санжаровская: Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума pZgTAQ



Елена Санжаровская: Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Елена Санжаровская: Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума DOC


18+
Автор: Санжаровская Елена
Издательство: АСТ, 2018 г.
Серия: Звезда Рунета
Жанр: Диетическое и раздельное питание и др. txt
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Читатели о Елену Санжаровская: Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума pZgTAQ :
Очень разочарована в книге. В нее переписаны посты из Инстаграмма. В принципе, я и не ожидала другого, но рассчитывала на то, что продукт будет более качественный, отполированный. В Инстаграмме можно простить жаргон, не совсем уместные обороты, в КНИГЕ такое смотриться непрфессионально. Много ошибок по тексту.
Книга очень полезная. Сама автор живой пример и мотиватор для огромного количества людей изменивших свою жизнь, а главное она может своим юмором и речевыми оборотами так по нашему так скажем «отрезвить сознание, привести в чувство и зарядить действовать прислушиваясь к себе». У меня много книг-мотиваторов, от которых никакого прогресса, эту же книгу я с особым интересом перечитываю, хочется вникать и действовать, стать здоровой и красивой, полюбить себя по-настоящему и самое важное…
Читать полностью
Книга очень полезная. Сама автор живой пример и мотиватор для огромного количества людей изменивших свою жизнь, а главное она может своим юмором и речевыми оборотами так по нашему так скажем «отрезвить сознание, привести в чувство и зарядить действовать прислушиваясь к себе». У меня много книг-мотиваторов, от которых никакого прогресса, эту же книгу я с особым интересом перечитываю, хочется вникать и действовать, стать здоровой и красивой, полюбить себя по-настоящему и самое важное лично у меня уже есть результаты! Что касается оформления, не скучное, яркое, жизнерадостное и с особенным ярким и прямолинейным юмором от автора, что вызывает живые эмоции и улыбки при чтении. Книгу рекомендую!
Скрыть
Я стала подписчицей в Instagram Елены Санжаровской не так давно (около года) и видела в эфирах как она работала над заключительными этапами перед выпуском. Потом выбирала обложку вместе с нами. И наконец!!! Признаюсь, книгу я ждала! Почему? Я очень уважаю позицию Елены, хотя она порой расходится с моей, НО!!! Главное, что она говорит: «Живи своим умом!». В книге описан личный опыт Елены её «тернистый путь». Елена — это фитнес тренер с огромным опытом и прекрасными результатами. В книге…
Читать полностью
Я стала подписчицей в Instagram Елены Санжаровской не так давно (около года) и видела в эфирах как она работала над заключительными этапами перед выпуском. Потом выбирала обложку вместе с нами. И наконец!!! Признаюсь, книгу я ждала! Почему? Я очень уважаю позицию Елены, хотя она порой расходится с моей, НО!!! Главное, что она говорит: «Живи своим умом!». В книге описан личный опыт Елены её «тернистый путь». Елена — это фитнес тренер с огромным опытом и прекрасными результатами. В книге развенчиваются мифы, связанные с питанием и тренировками, уделяется внимание косметической и пластической эстетике. Книгу можно признать отличным МОТИВАТОРОМ. Рекомендую прочитать девушкам, которые хотят разобраться в себе и научиться любить себя, Елена может неплохо как и в эфирах так, я заметила, и в книге «привести в чувства». Книга легко читается, захватывает как разговор с мудрой подругой. Рекомендую!
СкрытьСкачать книгу «Елена Санжаровская: Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума pZgTAQ» .FB2
Скачать книгу «Елена Санжаровская: Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума pZgTAQ» .PDF
Скачать книгу «Елена Санжаровская: Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума pZgTAQ» .EPUB
Скачать книгу «Елена Санжаровская: Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума pZgTAQ» .MOBI
Скачать книгу «Елена Санжаровская: Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума pZgTAQ» .DOC